别(bie)(bie)再(zai)妄想自(zi)己有(you)多任(ren)(ren)务(wu)运(yun)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)本事(shi)，一(yi)(yi)心(xin)多用就是(shi)(shi)(shi)同(tong)时(shi)(shi)(shi)搞砸(za)所(suo)有(you)事(shi)。科学证明，多任(ren)(ren)务(wu)处理(li)就是(shi)(shi)(shi)个(ge)(ge)传说(shuo)，同(tong)时(shi)(shi)(shi)专(zhuan)注(zhu)于两件(jian)或(huo)两件(jian)以(yi)上的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情是(shi)(shi)(shi)不(bu)可能的(de)(de)(de)(de)(de)，因(yin)为你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)是(shi)(shi)(shi)无法(fa)分割的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)没(mei)有(you)办法(fa)同(tong)时(shi)(shi)(shi)注(zhu)意到(dao)(dao)(dao)(dao)所(suo)有(you)事(shi)情，总(zong)会(hui)有(you)遗(yi)漏(lou)(lou)的(de)(de)(de)(de)(de)情况，只(zhi)(zhi)会(hui)导(dao)致你(ni)完(wan)成(cheng)这(zhei)些任(ren)(ren)务(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)(shi)(shi)间比(bi)一(yi)(yi)个(ge)(ge)一(yi)(yi)个(ge)(ge)任(ren)(ren)务(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)时(shi)(shi)(shi)间还长(zhang)(zhang)。所(suo)以(yi)一(yi)(yi)次(ci)只(zhi)(zhi)专(zhuan)心(xin)完(wan)成(cheng)一(yi)(yi)件(jian)事(shi)吧，然(ran)后再(zai)把注(zhu)意力(li)转(zhuan)移到(dao)(dao)(dao)(dao)下一(yi)(yi)件(jian)事(shi)上。别(bie)(bie)再(zai)妄想自(zi)己有(you)多任(ren)(ren)务(wu)运(yun)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)本事(shi)，一(yi)(yi)心(xin)多用就是(shi)(shi)(shi)同(tong)时(shi)(shi)(shi)搞砸(za)所(suo)有(you)事(shi)。科学证明，多任(ren)(ren)务(wu)处理(li)就是(shi)(shi)(shi)个(ge)(ge)传说(shuo)，同(tong)时(shi)(shi)(shi)专(zhuan)注(zhu)于两件(jian)或(huo)两件(jian)以(yi)上的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情是(shi)(shi)(shi)不(bu)可能的(de)(de)(de)(de)(de)，因(yin)为你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)是(shi)(shi)(shi)无法(fa)分割的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)没(mei)有(you)办法(fa)同(tong)时(shi)(shi)(shi)注(zhu)意到(dao)(dao)(dao)(dao)所(suo)有(you)事(shi)情，总(zong)会(hui)有(you)遗(yi)漏(lou)(lou)的(de)(de)(de)(de)(de)情况，只(zhi)(zhi)会(hui)导(dao)致你(ni)完(wan)成(cheng)这(zhei)些任(ren)(ren)务(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)(shi)(shi)间比(bi)一(yi)(yi)个(ge)(ge)一(yi)(yi)个(ge)(ge)任(ren)(ren)务(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)时(shi)(shi)(shi)间还长(zhang)(zhang)。所(suo)以(yi)一(yi)(yi)次(ci)只(zhi)(zhi)专(zhuan)心(xin)完(wan)成(cheng)一(yi)(yi)件(jian)事(shi)吧，然(ran)后再(zai)把注(zhu)意力(li)转(zhuan)移到(dao)(dao)(dao)(dao)下一(yi)(yi)件(jian)事(shi)上。但(dan)是(shi)(shi)(shi)在东方封(feng)闭的(de)(de)(de)(de)(de)教育(yu)模式下,好(hao)奇心(xin)强的(de)(de)(de)(de)(de)孩子被打(da)(da)成(cheng)“另类”,受到(dao)(dao)(dao)(dao)老师和家长(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)打(da)(da)击.坪山区不(bu)和小(xiao)朋友玩的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)孩注(zhu)意力(li)训练方法(fa)

1） 上(shang)课(ke)爱走神(shen)，东(dong)张西(xi)望(wang)，经(jing)常认真的看(kan)着(zhe)黑(hei)板(ban)，可脑海里就东(dong)想(xiang)西(xi)想(xiang)了，在(zai)(zai)教室里写作(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)思想(xiang)不集中，上(shang)课(ke)铃声响了，坐在(zai)(zai)教室里十多分钟还不能(neng)(neng)进入学习状(zhuang)态，教在(zai)(zai)家里做(zuo)作(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)，注意(yi)力总是不能(neng)(neng)放在(zai)(zai)学习上(shang)，有时(shi)上(shang)厕所(suo)，有时(shi)想(xiang)看(kan)电视，有时(shi)望(wang)着(zhe)大(da)人。（2） 在(zai)(zai)看(kan)书和做(zuo)作(zuo)(zuo)(zuo)业(ye)时(shi)，很在(zai)(zai)意(yi)周围的声音，对周围的声音听得很清楚(chu)（3） 学习静不下心(xin)来，不能(neng)(neng)维持在(zai)(zai)20分钟以(yi)上(shang)（4） 上(shang)课(ke)有时(shi)发呆，或东(dong)张西(xi)望(wang)，爱是幻想(xiang)

1） 上(shang)(shang)课(ke)爱走神，东(dong)(dong)张(zhang)西(xi)(xi)望，经常认真的(de)(de)看(kan)(kan)(kan)着黑板，可脑海里就东(dong)(dong)想(xiang)西(xi)(xi)想(xiang)了，在(zai)教室(shi)里写作(zuo)业思想(xiang)不(bu)集(ji)中，上(shang)(shang)课(ke)铃(ling)声响了，坐在(zai)教室(shi)里十(shi)多分钟(zhong)还(hai)不(bu)能进(jin)入学习状(zhuang)态，教在(zai)家里做作(zuo)业，注(zhu)(zhu)意力总是不(bu)能放(fang)在(zai)学习上(shang)(shang)，有(you)时(shi)(shi)上(shang)(shang)厕所，有(you)时(shi)(shi)想(xiang)看(kan)(kan)(kan)电视，有(you)时(shi)(shi)望着大(da)人。（2） 在(zai)看(kan)(kan)(kan)书和(he)做作(zuo)业时(shi)(shi)，很在(zai)意周围(wei)的(de)(de)声音，对周围(wei)的(de)(de)声音听得很清楚（3） 学习静不(bu)下心(xin)来，不(bu)能维持在(zai)20分钟(zhong)以上(shang)(shang)（4） 上(shang)(shang)课(ke)有(you)时(shi)(shi)发呆，或东(dong)(dong)张(zhang)西(xi)(xi)望，爱是幻(huan)想(xiang)注(zhu)(zhu)意力不(bu)集(ji)中小孩子(zi)注(zhu)(zhu)意力训练哪家便宜(yi)成年后注(zhu)(zhu)意力也就在(zai)30分钟(zhong)以上(shang)(shang),有(you)意注(zhu)(zhu)意是指孩子(zi)有(you)目(mu)的(de)(de)性(xing) 持续的(de)(de)注(zhu)(zhu)意某个(ge)事(shi)物需要的(de)(de)时(shi)(shi)间(jian).

感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)理(li)论(lun)理(li)论(lun)提出由(you)(you)美(mei)国(guo)南加州大(da)学临床(chuang)心(xin)理(li)学博士(shi)爱尔丝(si)()于(yu)(yu)1969年首(shou)先(xian)系统(tong)(tong)提出。[3]理(li)论(lun)研(yan)究(jiu)(jiu)1970年欧美(mei)、日(ri)本(ben)先(xian)进国(guo)家(jia)，问题(ti)儿童(tong)日(ri)趋严重，经数百位(wei)研(yan)究(jiu)(jiu)者共同(tong)研(yan)究(jiu)(jiu)，终于(yu)(yu)1972年由(you)(you)美(mei)国(guo)南加州大(da)学爱尔丝(si)博士(shi)()根据脑功能(neng)(neng)研(yan)究(jiu)(jiu)，提出感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)理(li)论(lun)。爱尔丝(si)博士(shi)认为感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)是(shi)指将人体(ti)各部分感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)信(xin)息(xi)输入组合(he)(he)(he)起来，经大(da)脑统(tong)(tong)合(he)(he)(he)作用，完(wan)成对身体(ti)内(nei)外知觉(jue)(jue)做出正确反应。爱尔丝(si)博士(shi)提出的(de)(de)感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)治疗方法(fa)为这些儿童(tong)提供了(le)(le)矫(jiao)治的(de)(de)机会，也解决(jue)了(le)(le)家(jia)长和(he)(he)老师为高智商低成绩儿童(tong)现象的(de)(de)烦恼。术语(yu)运用领域感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)术语(yu)广(guang)泛的(de)(de)应用与(yu)行为和(he)(he)脑神经科学的(de)(de)研(yan)究(jiu)(jiu)，也就(jiu)是(shi)说感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)的(de)(de)理(li)论(lun)是(shi)由(you)(you)脑神经神经生理(li)学基础发(fa)展(zhan)而来。简单地讲，感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)是(shi)一种大(da)脑和(he)(he)身体(ti)相互协(xie)调的(de)(de)学习过(guo)程(cheng)，没(mei)有(you)感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)，大(da)脑和(he)(he)身体(ti)都不(bu)能(neng)(neng)发(fa)展(zhan)。我国(guo)的(de)(de)有(you)关研(yan)究(jiu)(jiu)表明，在儿童(tong)中存(cun)在不(bu)同(tong)程(cheng)度的(de)(de)感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)失常(chang)者占10-30%。感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)失常(chang)的(de)(de)罪魁祸首(shou)，是(shi)都市化生活和(he)(he)小家(jia)庭(ting)制(zhi)度。感(gan)(gan)(gan)(gan)觉(jue)(jue)统(tong)(tong)合(he)(he)(he)不(bu)足的(de)(de)影响造成的(de)(de)行为失常(chang)：好动不(bu)安、注意力不(bu)集中、笨(ben)手笨(ben)脚、严重害(hai)羞等，一直打扰着老师和(he)(he)家(jia)长。

注(zhu)意(yi)你(ni)(ni)(ni)吃什么，怎(zen)么吃。我们刚(gang)刚(gang)列(lie)举了(le)对大脑(nao)好的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，但是(shi)(shi)这还不够(gou)。我们现(xian)在希望你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)均衡饮食(shi)，不是(shi)(shi)说一手(shou)拿汉堡一手(shou)拿派的(de)(de)(de)(de)那(nei)种均衡。首先，现(xian)在开始(shi)选(xuan)择更(geng)(geng)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)也不晚。许多认为，练习自我控(kong)制可以(yi)提高你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意(yi)力，缩小你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)腰围。可以(yi)确定的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，谨慎(shen)缓慢的(de)(de)(de)(de)进食(shi)意(yi)味着你(ni)(ni)(ni)用(yong)心(xin)感受(shou)了(le)食(shi)物(wu)，你(ni)(ni)(ni)品尝它(ta)，享(xiang)受(shou)它(ta)，更(geng)(geng)重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)欣赏它(ta)，消化从嘴里开始(shi)。所以(yi)，如(ru)果(guo)你(ni)(ni)(ni)狼吞虎咽(yan)的(de)(de)(de)(de)吃东西(xi)，像猪八戒吞人参果(guo)似(si)的(de)(de)(de)(de)，就肯(ken)定会(hui)胃痉挛，那(nei)可不利于集中(zhong)注(zhu)意(yi)力。个体的(de)(de)(de)(de)生理(li)状态，如(ru)疲(pi)劳、饥饿、疾病等都会(hui)对注(zhu)意(yi)力产生影响(xiang)。

2)无关(guan)动(dong)(dong)(dong)作(zuo)会停止(zhi)(zhi).当(dang)一(yi)个人正在(zai)(zai)紧(jin)(jin)张注(zhu)意时(shi)，其外部动(dong)(dong)(dong)作(zuo)常(chang)常(chang)表现(xian)(xian)为静止(zhi)(zhi)状(zhuang)(zhuang)态(tai).如(ru)前(qian)面说到的(de)那个孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)看(kan)动(dong)(dong)(dong)画(hua)片时(shi)，坐在(zai)(zai)凳子(zi)上一(yi)动(dong)(dong)(dong)不动(dong)(dong)(dong)，连苹(ping)果(guo)都(dou)忘了(le)(le)吃(chi)。再(zai)比如(ru)，你(ni)给孩(hai)子(zi)讲(jiang)故事时(shi)，孩(hai)子(zi)听得(de)出(chu)了(le)(le)神，抬着头一(yi)动(dong)(dong)(dong)不动(dong)(dong)(dong)地(di)望(wang)着你(ni)，变得(de)很安(an)静。这些(xie)就(jiu)(jiu)是孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)紧(jin)(jin)张注(zhu)意时(shi)无关(guan)动(dong)(dong)(dong)作(zuo)停止(zhi)(zhi)的(de)表现(xian)(xian)。无关(guan)动(dong)(dong)(dong)作(zuo)会停止(zhi)(zhi).当(dang)一(yi)个人正在(zai)(zai)紧(jin)(jin)张注(zhu)意时(shi)，其外部动(dong)(dong)(dong)作(zuo)常(chang)常(chang)表现(xian)(xian)为静止(zhi)(zhi)状(zhuang)(zhuang)态(tai).如(ru)前(qian)面说到的(de)那个孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)看(kan)动(dong)(dong)(dong)画(hua)片时(shi)，坐在(zai)(zai)凳子(zi)上一(yi)动(dong)(dong)(dong)不动(dong)(dong)(dong)，连苹(ping)果(guo)都(dou)忘了(le)(le)吃(chi)。再(zai)比如(ru)，你(ni)给孩(hai)子(zi)讲(jiang)故事时(shi)，孩(hai)子(zi)听得(de)出(chu)了(le)(le)神，抬着头一(yi)动(dong)(dong)(dong)不动(dong)(dong)(dong)地(di)望(wang)着你(ni)，变得(de)很安(an)静。这些(xie)就(jiu)(jiu)是孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)紧(jin)(jin)张注(zhu)意时(shi)无关(guan)动(dong)(dong)(dong)作(zuo)停止(zhi)(zhi)的(de)表现(xian)(xian)。注(zhu)意力(li)(li)还可以提(ti)高我们的(de)学习(xi)和工作(zuo)效(xiao)率(lv)。南山(shan)区(qu)语言(yan)发育迟缓儿(er)童注(zhu)意力(li)(li)训练哪家效(xiao)果(guo)好

还有(you)有(you)些学生安(an)静(jing)的(de)听课(ke)，认真的(de)看(kan)着黑板，但是脑海就(jiu)走神了。其实男生主要(yao)表现(xian)坐不住.坪(ping)山(shan)区不和小朋(peng)友玩的(de)小孩(hai)注意力(li)训练(lian)方(fang)法

对于注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)不(bu)集(ji)中(zhong)的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)，日常训练方(fang)法(fa)有创(chuang)造良好的(de)(de)(de)环(huan)(huan)境、制(zhi)(zhi)(zhi)定明确(que)的(de)(de)(de)目(mu)标、合理规划时(shi)(shi)间(jian)、进(jin)行增强注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)的(de)(de)(de)活动(dong)、建立(li)奖(jiang)励机(ji)制(zhi)(zhi)(zhi)等。1、创(chuang)造良好的(de)(de)(de)环(huan)(huan)境：提供一(yi)个(ge)安静、整洁且没有干扰的(de)(de)(de)学习环(huan)(huan)境，在这(zhei)个(ge)环(huan)(huan)境中(zhong)，减少噪音和(he)视觉(jue)上(shang)的(de)(de)(de)刺激；2、制(zhi)(zhi)(zhi)定明确(que)的(de)(de)(de)目(mu)标：将学习任(ren)(ren)务(wu)分(fen)解为小部分(fen)，并(bing)设置清晰(xi)的(de)(de)(de)时(shi)(shi)间(jian)限制(zhi)(zhi)(zhi)，帮(bang)助孩(hai)(hai)子(zi)建立(li)起完成任(ren)(ren)务(wu)的(de)(de)(de)步骤和(he)目(mu)标；3、合理规划时(shi)(shi)间(jian)：教导孩(hai)(hai)子(zi)合理规划时(shi)(shi)间(jian)，比如(ru)将学习时(shi)(shi)间(jian)划分(fen)为短暂的(de)(de)(de)时(shi)(shi)间(jian)段，每段时(shi)(shi)间(jian)专注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)进(jin)行一(yi)项任(ren)(ren)务(wu)，并(bing)在休(xiu)息(xi)时(shi)(shi)间(jian)放松(song)一(yi)下；4、进(jin)行增强注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)的(de)(de)(de)活动(dong)：通过一(yi)些游戏和(he)活动(dong)来锻炼孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)专注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)力(li)(li)，如(ru)拼图游戏、迷宫、藏宝(bao)游戏等，这(zhei)些活动(dong)可以帮(bang)助孩(hai)(hai)子(zi)培(pei)养集(ji)中(zhong)注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)的(de)(de)(de)能力(li)(li)；8、建立(li)奖(jiang)励机(ji)制(zhi)(zhi)(zhi)：及时(shi)(shi)给予孩(hai)(hai)子(zi)积(ji)极的(de)(de)(de)反馈和(he)肯定，鼓(gu)励他们(men)保持专注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)和(he)集(ji)中(zhong)注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)的(de)(de)(de)行为，可以设立(li)小的(de)(de)(de)奖(jiang)励机(ji)制(zhi)(zhi)(zhi)来激励孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)努力(li)(li)。坪山区不(bu)和(he)小朋友玩(wan)的(de)(de)(de)小孩(hai)(hai)注(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)意力(li)(li)训练方(fang)法(fa)

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