手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)怎(zen)么办(ban)，首先，1.穿暖(nuan)和的(de)衣(yi)(yi)服和鞋袜：手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)主要(yao)原(yuan)因(yin)是身体(ti)失去了热(re)量，因(yin)此穿暖(nuan)和的(de)衣(yi)(yi)服和鞋袜可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)保持身体(ti)温(wen)(wen)暖(nuan)。2.运动：适当(dang)的(de)运动可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)加(jia)强(qiang)身体(ti)的(de)血液(ye)循环，从而减(jian)轻手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)症(zheng)状。建(jian)议选择(ze)低强(qiang)度的(de)运动，如(ru)散步、瑜(yu)伽等(deng)。3.暖(nuan)气：在室内使用暖(nuan)气可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)保持室温(wen)(wen)，从而减(jian)轻手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)症(zheng)状。4.足(zu)浴：用温(wen)(wen)水(shui)泡脚(jiao)(jiao)(jiao)可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)促(cu)进血液(ye)循环，从而减(jian)轻手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)症(zheng)状。建(jian)议每天晚上泡脚(jiao)(jiao)(jiao)15-20分钟。5.饮食调理：多吃一(yi)些温(wen)(wen)热(re)的(de)食物，如(ru)姜、葱、蒜等(deng)，可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)提高身体(ti)的(de)代(dai)谢率和体(ti)温(wen)(wen)，从而减(jian)轻手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)症(zheng)状。6.中(zhong)药调理：一(yi)些中(zhong)药材(cai)，如(ru)当(dang)归(gui)、生姜、红枣等(deng)，具有温(wen)(wen)补身体(ti)的(de)功效，可(ke)(ke)(ke)以帮(bang)助(zhu)改善手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)的(de)症(zheng)状。手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)是什(shen)么原(yuan)因(yin)导致的(de)呢？女性(xing)手脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)尿(niao)急怎(zen)么办(ban)

手(shou)脚(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)怎么(me)办？可(ke)以吃维(wei)(wei)他(ta)命(ming)E，维(wei)(wei)他(ta)命(ming)E可(ke)扩(kuo)张(zhang)末(mo)梢(shao)(shao)血管(guan)(guan)，对(dui)于末(mo)梢(shao)(shao)血液循环(huan)畅通很(hen)有帮助，但维(wei)(wei)他(ta)命(ming)E的效(xiao)果较缓慢(man)，须持(chi)续3个月才可(ke)见效(xiao)，而(er)且每天(tian)必须服用210-250IU才足(zu)够。多吃含(han)烟碱(jian)(jian)酸(suan)的食物，烟碱(jian)(jian)酸(suan)对(dui)于稳定神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)和(he)循环(huan)系(xi)统(tong)很(hen)有帮助，也可(ke)改善神(shen)经(jing)紧张(zhang)、紧张(zhang)性腹泻、皮(pi)肤炎，更可(ke)扩(kuo)张(zhang)末(mo)梢(shao)(shao)血管(guan)(guan)，改善手(shou)脚(jiao)冰(bing)冷，如果大量服用，还会(hui)脸部(bu)通红、发(fa)烫(tang)呢烟碱(jian)(jian)酸(suan)在(zai)动(dong)物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中(zhong)，含(han)量都(dou)很(hen)丰富。除此之(zhi)外，维(wei)(wei)生素B1、B2、B6能帮助烟碱(jian)(jian)酸(suan)的合(he)成，想促进(jin)末(mo)梢(shao)(shao)血管(guan)(guan)扩(kuo)张(zhang)，每天(tian)可(ke)补充30-60mg的维(wei)(wei)他(ta)命(ming)B群(qun)。女性手(shou)脚(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)阳气不足(zu)怎么(me)办手(shou)脚(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)是什么(me)原(yuan)因呢？

如(ru)何(he)调(diao)(diao)(diao)理(li)手脚冰(bing)(bing)凉？调(diao)(diao)(diao)理(li)一(yi)：调(diao)(diao)(diao)整心(xin)态。研(yan)究(jiu)表(biao)明，情绪激(ji)动(dong)时(shi)，手的(de)(de)温度会快(kuai)速下(xia)降(jiang)3-6度。所(suo)以，尽量避免(mian)紧(jin)张或者情绪激(ji)动(dong)，对防止手脚冰(bing)(bing)凉有(you)一(yi)定(ding)作用。调(diao)(diao)(diao)整二：注(zhu)意(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)避寒(han)，天气冷(leng)(leng)的(de)(de)时(shi)候(hou)，一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)，多穿衣服，多喝(he)热(re)(re)水(shui)(shui)，这样(yang)可(ke)以避免(mian)手脚冰(bing)(bing)凉。调(diao)(diao)(diao)整三(san)：多食(shi)(shi)热(re)(re)量高的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，我(wo)们经(jing)常(chang)有(you)这样(yang)的(de)(de)体验，很(hen)冷(leng)(leng)很(hen)冷(leng)(leng)的(de)(de)时(shi)候(hou)，喝(he)一(yi)杯热(re)(re)水(shui)(shui)或是(shi)热(re)(re)茶(cha)(cha)，身上就(jiu)会暖(nuan)(nuan)合起来，而且(qie)都进食(shi)(shi)以后，手脚也会暖(nuan)(nuan)合起来，所(suo)以，感觉冷(leng)(leng)的(de)(de)时(shi)候(hou)可(ke)以多食(shi)(shi)一(yi)些高热(re)(re)量的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，还可(ke)以多食(shi)(shi)用一(yi)些促进血(xue)液(ye)循环的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，例如(ru)：芝(zhi)麻、花生(sheng)、洋(yang)葱(cong)、辣椒之类的(de)(de)，能使身体产生(sheng)热(re)(re)量、促进血(xue)液(ye)循环;当然，秋(qiu)天是(shi)适(shi)宜喝(he)红(hong)茶(cha)(cha)的(de)(de)季节，每天都坚持(chi)喝(he)一(yi)些红(hong)茶(cha)(cha)，也有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)抗寒(han)作用。调(diao)(diao)(diao)理(li)四：加(jia)强锻(duan)炼。经(jing)常(chang)锻(duan)炼的(de)(de)人一(yi)般不(bu)(bu)会手脚冰(bing)(bing)冷(leng)(leng)，也不(bu)(bu)需要(yao)很(hen)激(ji)烈的(de)(de)运动(dong)，步行、慢(man)跑、爬楼梯等简单(dan)的(de)(de)运动(dong)，都可(ke)以改(gai)善手脚冰(bing)(bing)凉的(de)(de)症状!

手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)不外(wai)乎就(jiu)是这几种原(yuan)因(yin)，想要改善这种现(xian)象，我(wo)们(men)可以从以下(xia)几个(ge)(ge)方面做起：首先、饮(yin)食(shi)(shi)多吃含(han)有(you)(you)植(zhi)物(wu)(wu)蛋白质(zhi)(zhi)、膳食(shi)(shi)纤(xian)维多的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，比如燕麦，吃燕麦具有(you)(you)饱腹感，还可以有(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)控制(zhi)体(ti)(ti)(ti)重，而(er)(er)且燕麦中含(han)有(you)(you)葡聚糖，可以降低人(ren)体(ti)(ti)(ti)胆固醇。黑豆含(han)有(you)(you)大量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)铁和(he)(he)铜等(deng)矿物(wu)(wu)质(zhi)(zhi)，有(you)(you)增(zeng)强(qiang)(qiang)体(ti)(ti)(ti)质(zhi)(zhi)和(he)(he)抗寒的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。第二、注意(yi)保暖(nuan)、多运动(dong)不管春夏秋冬，都(dou)要注意(yi)保暖(nuan)，尤其(qi)是换季的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)候，衣(yi)服要循序渐进(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)减少(shao)。平时(shi)多运动(dong)，促进(jin)血液循环，增(zeng)强(qiang)(qiang)体(ti)(ti)(ti)质(zhi)(zhi)，也能改善手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)现(xian)象。以上(shang)给大家总结了(le)几点(dian)导致(zhi)手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)，由(you)于每(mei)个(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)体(ti)(ti)(ti)质(zhi)(zhi)不一(yi)样，改善的(de)(de)(de)(de)(de)方法也不同，总而(er)(er)言之，手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)和(he)(he)心脏血管有(you)(you)不可或缺的(de)(de)(de)(de)(de)关(guan)系。无论(lun)从饮(yin)食(shi)(shi)、运动(dong)、生活习惯等(deng)方面，都(dou)可以有(you)(you)效(xiao)(xiao)改善手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)现(xian)象。女孩手(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)是什么原(yuan)因(yin)？

手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)怎么办(ban)，首先，1.穿暖(nuan)和(he)(he)(he)的(de)(de)衣(yi)服(fu)和(he)(he)(he)鞋袜(wa)：手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)主要原因(yin)是身体(ti)(ti)(ti)失(shi)去了热量，因(yin)此(ci)穿暖(nuan)和(he)(he)(he)的(de)(de)衣(yi)服(fu)和(he)(he)(he)鞋袜(wa)可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持身体(ti)(ti)(ti)温(wen)暖(nuan)。2.运(yun)动(dong)：适当(dang)的(de)(de)运(yun)动(dong)可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)加强(qiang)身体(ti)(ti)(ti)的(de)(de)血液循环(huan)，从(cong)(cong)而(er)(er)减(jian)轻手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)症状(zhuang)。建议(yi)选择低(di)强(qiang)度(du)的(de)(de)运(yun)动(dong)，如(ru)散步、瑜伽(jia)等。3.暖(nuan)气：在(zai)室内使(shi)(shi)用(yong)暖(nuan)气可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持室温(wen)，从(cong)(cong)而(er)(er)减(jian)轻手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)症状(zhuang)。4.足浴(yu)：用(yong)温(wen)水泡(pao)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)促进血液循环(huan)，从(cong)(cong)而(er)(er)减(jian)轻手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)症状(zhuang)。建议(yi)每天晚上泡(pao)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)15-20分钟(zhong)。5.饮食(shi)调理(li)：多吃(chi)一(yi)(yi)些温(wen)热的(de)(de)食(shi)物，如(ru)姜、葱、蒜(suan)等，可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)提高(gao)身体(ti)(ti)(ti)的(de)(de)代(dai)谢率和(he)(he)(he)体(ti)(ti)(ti)温(wen)，从(cong)(cong)而(er)(er)减(jian)轻手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)症状(zhuang)。6.中(zhong)药(yao)调理(li)：一(yi)(yi)些中(zhong)药(yao)材，如(ru)当(dang)归、生(sheng)姜、红枣等，具有温(wen)补身体(ti)(ti)(ti)的(de)(de)功效(xiao)，可以(yi)(yi)(yi)帮(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)改(gai)善手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)症状(zhuang)。建议(yi)咨(zi)询中(zhong)医(yi)师(shi)后(hou)使(shi)(shi)用(yong)。手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)要警(jing)惕(ti)三种原因(yin)。阳江女性手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)吃(chi)什(shen)么可以(yi)(yi)(yi)暖(nuan)胃

孩子(zi)手脚(jiao)冰凉(liang)是什么原因？该怎么调理？女性手脚(jiao)冰凉(liang)尿急(ji)怎么办

手(shou)脚冰(bing)凉(liang)出汗(han)(han)可(ke)能是(shi)四(si)(si)(si)(si)肢供(gong)血(xue)(xue)不(bu)(bu)足(zu)、血(xue)(xue)管(guan)(guan)痉挛(luan)性(xing)(xing)收缩等因素引起，可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)医(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)指导下(xia)使(shi)用(yong)相应(ying)的(de)(de)(de)药物进行(xing)治理(li)。具体(ti)分析如(ru)(ru)下(xia)：1.四(si)(si)(si)(si)肢供(gong)血(xue)(xue)不(bu)(bu)足(zu)：因为四(si)(si)(si)(si)肢的(de)(de)(de)血(xue)(xue)量(liang)比内脏少，四(si)(si)(si)(si)肢的(de)(de)(de)供(gong)血(xue)(xue)不(bu)(bu)足(zu)，容(rong)易导致患(huan)者出现手(shou)脚冰(bing)冷、出汗(han)(han)的(de)(de)(de)现象(xiang)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)医(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)指导下(xia)使(shi)用(yong)抗血(xue)(xue)小板药进行(xing)治理(li)，如(ru)(ru)阿司匹林(lin)、硫(liu)酸氢(qing)氯吡格雷等，还可(ke)以(yi)(yi)(yi)通过(guo)运动的(de)(de)(de)方(fang)式(shi)进行(xing)改善，如(ru)(ru)散步、慢跑、瑜伽(jia)等。2.血(xue)(xue)管(guan)(guan)痉挛(luan)性(xing)(xing)收缩：孩(hai)子(zi)神(shen)经系统发(fa)育不(bu)(bu)够完善，发(fa)烧发(fa)热时会导致负责(ze)血(xue)(xue)管(guan)(guan)舒张收缩的(de)(de)(de)自主(zhu)神(shen)经混乱，使(shi)四(si)(si)(si)(si)肢末端的(de)(de)(de)小血(xue)(xue)管(guan)(guan)处(chu)于痉挛(luan)性(xing)(xing)收缩，产生(sheng)(sheng)手(shou)脚冰(bing)冷、出汗(han)(han)的(de)(de)(de)现象(xiang)。以(yi)(yi)(yi)上(shang)信息只(zhi)供(gong)参考，手(shou)脚冰(bing)冷出汗(han)(han)建议到(dao)正规医(yi)院检查，根(gen)据检查结果，在(zai)(zai)医(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)指导下(xia)进行(xing)针对性(xing)(xing)治理(li)。女性(xing)(xing)手(shou)脚冰(bing)凉(liang)尿急怎么办

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