手(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)应(ying)该(gai)抓(zhua)住(zhu)机会(hui)适当(dang)吃(chi)(chi)(chi)一些(xie)温补(bu)的(de)(de)食物，如(ru)(ru)羊肉等(deng)(deng)(deng)。可多(duo)补(bu)充维生素(su)E、多(duo)吃(chi)(chi)(chi)含烟酸(suan)的(de)(de)食物和(he)B族维生素(su)、多(duo)吃(chi)(chi)(chi)坚果(guo)、胡萝(luo)卜(bu)等(deng)(deng)(deng)温热性食物、适当(dang)吃(chi)(chi)(chi)吃(chi)(chi)(chi)辛辣食物如(ru)(ru)辣椒、胡椒、芥末等(deng)(deng)(deng)可促进血液循(xun)环。一定要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)保(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)，切忌为了漂亮(liang)而减少衣物，也(ye)不(bu)要(yao)(yao)穿过于紧的(de)(de)衣服，否则会(hui)阻碍(ai)血液循(xun)环。手(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)穿着(zhe)纯棉袜有利(li)于保(bao)持脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部干爽舒(shu)适，平(ping)(ping)时(shi)(shi)还(hai)要(yao)(yao)特别(bie)注(zhu)意(yi)腿、脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)保(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)，如(ru)(ru)果(guo)下肢(zhi)保(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)做得(de)好，全身都(dou)会(hui)觉(jue)得(de)暖(nuan)(nuan)(nuan)和(he)。适当(dang)补(bu)充热量，可准备一些(xie)饼干、面包，或是人(ren)(ren)(ren)(ren)参茶等(deng)(deng)(deng)来适当(dang)补(bu)充热量;平(ping)(ping)时(shi)(shi)还(hai)要(yao)(yao)按时(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)饭，要(yao)(yao)知道(dao)让身体(ti)储存(cun)些(xie)适量的(de)(de)脂(zhi)肪，可帮助维持体(ti)温。睡觉(jue)时(shi)(shi)手(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)睡不(bu)暖(nuan)(nuan)(nuan)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)，可以(yi)在(zai)(zai)睡前(qian)泡脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)或泡澡，这样能促进血液循(xun)环，让身体(ti)暖(nuan)(nuan)(nuan)和(he)起(qi)来。如(ru)(ru)果(guo)在(zai)(zai)泡脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)同时(shi)(shi)再揉搓双脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)，效(xiao)果(guo)会(hui)更(geng)好。手(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)怎(zen)么办，有没有人(ren)(ren)(ren)(ren)知道(dao)？女性手(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)大(da)便不(bu)通畅怎(zen)么办

明明天气(qi)(qi)很热(re)，为(wei)什(shen)么(me)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)依然冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)?这(zhei)是(shi)萦绕在(zai)一些朋友脑海中(zhong)的(de)(de)问题，手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)是(shi)怎么(me)回事?它是(shi)一种疾病吗(ma)(ma)?需(xu)要治(zhi)理吗(ma)(ma)?接下(xia)来就让我(wo)们一起了解一下(xia)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)原因(yin)(yin)以(yi)及危害(hai)，与售(shou)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)治(zhi)理方法(fa)。很多疾病都(dou)会(hui)导(dao)致手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)出(chu)(chu)现(xian)，当长(zhang)时间手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)时，一定要注意下(xia)面这(zhei)些疾病。心(xin)血(xue)管循(xun)环(huan)不畅，手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)和心(xin)脏(zang)血(xue)管有很大的(de)(de)关系(xi)，因(yin)(yin)为(wei)血(xue)液是(shi)由心(xin)脏(zang)发出(chu)(chu)，携(xie)带(dai)氧气(qi)(qi)到全身(shen)各部位(wei)，糖经过(guo)氧化后，才能产生热(re)能，手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)才会(hui)温暖(nuan)。一旦心(xin)血(xue)管系(xi)统的(de)(de)功能出(chu)(chu)现(xian)障碍(ai)，就会(hui)影响血(xue)液运行输(shu)送，造成手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)情形。压力过(guo)大，长(zhang)期精神紧(jin)张(zhang)，疲(pi)劳、身(shen)体衰弱(ruo)时，也容易(yi)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)。衣着过(guo)少，寒(han)冷(leng)的(de)(de)天气(qi)(qi)里，穿得衣服过(guo)少不够(gou)保暖(nuan)的(de)(de)话尤其容易(yi)感觉到手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)。除了以(yi)上(shang)的(de)(de)原因(yin)(yin)外，常常还有循(xun)环(huan)障碍(ai)的(de)(de)原因(yin)(yin)，如心(xin)脏(zang)衰弱(ruo)、贫血(xue)、血(xue)液循(xun)环(huan)不畅等，传(chuan)统医(yi)学认为(wei)，气(qi)(qi)虚、血(xue)虚，会(hui)造成血(xue)液运行不畅、血(xue)液量不足，从而导(dao)致一年(nian)四季都(dou)出(chu)(chu)现(xian)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)。江门(men)女(nv)性(xing)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)是(shi)什(shen)么(me)原因(yin)(yin)女(nv)孩手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)是(shi)什(shen)么(me)原因(yin)(yin)呢(ni)？怎么(me)调？

手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)可能(neng)有以下几种：1.生(sheng)理(li)性因(yin)素：穿衣太少(shao)、环(huan)境太冷等(deng)生(sheng)理(li)性的(de)(de)(de)(de)因(yin)素，会导(dao)(dao)致(zhi)手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)。2.低(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)糖：饥饿、过量(liang)使用降(jiang)(jiang)糖药等(deng)会导(dao)(dao)致(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)浆中(zhong)葡萄(tao)糖水平低(di)，出(chu)现低(di)血(xue)(xue)(xue)(xue)糖，会导(dao)(dao)致(zhi)患(huan)者手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)、大(da)汗、饥饿、震颤等(deng)，甚(shen)至(zhi)会出(chu)现昏(hun)迷、神志改变。3.循(xun)(xun)环(huan)障碍：贫血(xue)(xue)(xue)(xue)、等(deng)疾病导(dao)(dao)致(zhi)人体(ti)(ti)血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)收缩能(neng)力(li)下降(jiang)(jiang)、血(xue)(xue)(xue)(xue)液回(hui)流能(neng)力(li)减(jian)弱，手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)血(xue)(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)环(huan)不(bu)畅(chang)，即(ji)末(mo)梢(shao)循(xun)(xun)环(huan)不(bu)良，也会引(yin)(yin)起手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)。4.甲(jia)状(zhuang)(zhuang)腺功(gong)(gong)能(neng)减(jian)退：自身免疫性甲(jia)状(zhuang)(zhuang)腺炎、甲(jia)状(zhuang)(zhuang)腺破坏等(deng)因(yin)素，造成甲(jia)状(zhuang)(zhuang)腺功(gong)(gong)能(neng)减(jian)退，患(huan)者的(de)(de)(de)(de)基础代谢率降(jiang)(jiang)低(di)，会引(yin)(yin)起手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)。5.末(mo)梢(shao)血(xue)(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)环(huan)差：手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)处(chu)于血(xue)(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)环(huan)的(de)(de)(de)(de)末(mo)端，供血(xue)(xue)(xue)(xue)相对较少(shao)。6.缺乏运动(dong)(dong)：部分人缺乏运动(dong)(dong)，在(zai)运动(dong)(dong)量(liang)不(bu)足(zu)的(de)(de)(de)(de)时候(hou)身体(ti)(ti)产生(sheng)的(de)(de)(de)(de)热量(liang)也会减(jian)少(shao)，容易引(yin)(yin)发手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰冷的(de)(de)(de)(de)表现。7.压力(li)大(da)：心情抑郁是肝(gan)气(qi)郁结的(de)(de)(de)(de)一个表现，由此导(dao)(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)(de)体(ti)(ti)内气(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)运行不(bu)畅(chang)，就会引(yin)(yin)起手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)。如果出(chu)现手(shou)(shou)(shou)(shou)脚(jiao)冰凉(liang)的(de)(de)(de)(de)症状(zhuang)(zhuang)，建议及时就医(yi)，明确(que)原(yuan)因(yin)后进行针对性的(de)(de)(de)(de)治理(li)。

手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)的原(yuan)(yuan)因可(ke)能有多种，包(bao)括：1.循环(huan)系统问(wen)题：血液循环(huan)不良、血管(guan)收(shou)缩、心(xin)脏疾(ji)病等(deng)都可(ke)能导(dao)致(zhi)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)。2.神(shen)(shen)经系统问(wen)题：神(shen)(shen)经病变、神(shen)(shen)经衰(shuai)弱、糖尿(niao)病等(deng)都可(ke)能影响(xiang)手(shou)(shou)脚的感觉和(he)温度调节(jie)。3.内分泌问(wen)题：甲(jia)状腺功能低下(xia)、慢性肾脏疾(ji)病等(deng)都可(ke)能导(dao)致(zhi)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)。4.环(huan)境因素：寒冷的天气、长时间处(chu)于(yu)(yu)空调房间、穿着过紧(jin)的鞋(xie)袜等(deng)都可(ke)能导(dao)致(zhi)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)。5.饮(yin)食问(wen)题：缺乏维生素B、铁等(deng)营养(yang)物质，或者饮(yin)食过于(yu)(yu)单一、不均衡也可(ke)能导(dao)致(zhi)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)。如果手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)严(yan)重(zhong)影响(xiang)到日常生活，建(jian)议(yi)及时就医，进行相关检查和(he)。孩(hai)子手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)凉(liang)(liang)(liang)是什么原(yuan)(yuan)因？有没(mei)有人(ren)知道？

手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)(liang)(liang)可能(neng)有(you)以下(xia)原因：1.天气(qi)寒(han)(han)冷(leng)：在寒(han)(han)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)季节或(huo)(huo)(huo)环境中，手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)容(rong)易感到(dao)发凉(liang)(liang)(liang)(liang)。这是(shi)正常的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)反(fan)应，是(shi)为(wei)了(le)保(bao)护内(nei)脏而将(jiang)血(xue)(xue)(xue)液(ye)更多(duo)地分(fen)配到(dao)关键区(qu)域。注意保(bao)暖即可，一般(ban)无需(xu)特殊治(zhi)理(li)(li)。2.血(xue)(xue)(xue)液(ye)循环不畅：当(dang)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循环不畅时(shi)，身体的(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)无法充(chong)分(fen)地流到(dao)手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)，导致手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)发凉(liang)(liang)(liang)(liang)。这种(zhong)情况(kuang)可能(neng)是(shi)由于长(zhang)时(shi)间(jian)站立或(huo)(huo)(huo)坐(zuo)着，缺乏(fa)运(yun)动(dong)，或(huo)(huo)(huo)者穿着过紧(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)衣服(fu)或(huo)(huo)(huo)鞋(xie)子(zi)引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)。建(jian)议避免久站久坐(zuo)，适(shi)(shi)度运(yun)动(dong)，穿着舒适(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)衣物(wu)。3.贫血(xue)(xue)(xue)：贫血(xue)(xue)(xue)是(shi)一种(zhong)由于缺乏(fa)红血(xue)(xue)(xue)球或(huo)(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)红蛋白而引(yin)起的(de)(de)(de)(de)(de)疾病。当(dang)身体缺氧时(shi)，血(xue)(xue)(xue)液(ye)无法充(chong)分(fen)地流到(dao)手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)，导致手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)发凉(liang)(liang)(liang)(liang)。可遵医(yi)嘱服(fu)用药(yao)物(wu)治(zhi)理(li)(li)，日常也(ye)需(xu)摄入的(de)(de)(de)(de)(de)食物(wu)。4.缺乏(fa)运(yun)动(dong)：部分(fen)人缺乏(fa)运(yun)动(dong)，在运(yun)动(dong)量(liang)(liang)不足的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)身体产生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)热量(liang)(liang)也(ye)会减少，容(rong)易引(yin)发手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)表现。5.压(ya)力大：心情抑(yi)郁(yu)是(shi)肝气(qi)郁(yu)结的(de)(de)(de)(de)(de)一个表现，由此导致的(de)(de)(de)(de)(de)体内(nei)气(qi)血(xue)(xue)(xue)运(yun)行不畅，就会引(yin)起手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)(liang)(liang)。以上是(shi)手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)可能(neng)原因，如果你长(zhang)时(shi)间(jian)感到(dao)手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)(liang)(liang)，建(jian)议咨询专业医(yi)生(sheng)(sheng)以确定原因并获(huo)得适(shi)(shi)当(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)理(li)(li)。为(wei)什么(me)夏(xia)天脚(jiao)(jiao)会冰冷(leng)身体寒(han)(han)凉(liang)(liang)(liang)(liang)怕冷(leng)调理(li)(li)方法。揭阳冬(dong)天手(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)(liang)(liang)改(gai)善办法

手(shou)脚冰凉(liang)的人怎么(me)(me)调理呢？女性手(shou)脚冰凉(liang)大便不通畅怎么(me)(me)办

手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)通常(chang)是阳(yang)气(qi)不(bu)足和(he)气(qi)血(xue)(xue)运(yun)(yun)行不(bu)畅两种原因导致。1、阳(yang)气(qi)不(bu)足：阳(yang)气(qi)具有温养、气(qi)化(hua)、推动、卫外(wai)固表的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)。阳(yang)气(qi)可以直(zhi)接为人(ren)体提(ti)供热量(liang)；气(qi)化(hua)推动可以促(cu)进(jin)人(ren)体的(de)(de)(de)(de)(de)(de)新陈(chen)代谢；卫外(wai)固表相当(dang)(dang)于(yu)(yu)人(ren)体的(de)(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)护罩(zhao)，可以防(fang)止人(ren)体热量(liang)流失。因此，阳(yang)气(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)会出现(xian)(xian)手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表现(xian)(xian)，此外(wai)还会出现(xian)(xian)面(mian)色恍白、小(xiao)便(bian)清淡(dan)且多(duo)、大便(bian)稀溏、疲劳乏力等(deng)(deng)症状。阳(yang)气(qi)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)，建议平时多(duo)保(bao)暖，少吃冰(bing)冷寒凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，在(zai)(zai)医(yi)师的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)导下(xia)适(shi)(shi)当(dang)(dang)进(jin)补，如(ru)黄芪、党参、羊藿、肉苁蓉、人(ren)参等(deng)(deng)。2、气(qi)血(xue)(xue)运(yun)(yun)行不(bu)畅：气(qi)血(xue)(xue)运(yun)(yun)行不(bu)畅可由气(qi)滞血(xue)(xue)瘀导致。气(qi)血(xue)(xue)在(zai)(zai)经络瘀滞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)况下(xia)，就不(bu)能(neng)顺利地在(zai)(zai)体内运(yun)(yun)行，更加不(bu)能(neng)到达四(si)肢，则会出现(xian)(xian)手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表现(xian)(xian)。建议保(bao)持愉悦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)，避(bi)免熬夜，适(shi)(shi)当(dang)(dang)增加体育运(yun)(yun)动，不(bu)要吃过于(yu)(yu)油腻(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，在(zai)(zai)医(yi)师的(de)(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)导下(xia)适(shi)(shi)当(dang)(dang)应用药物(wu)，如(ru)陈(chen)皮、红花、三七等(deng)(deng)。女性手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)大便(bian)不(bu)通畅怎么办

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