小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)含(han)(han)(han)蛋白质(zhi)，比大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)高。每(mei)100克中(zhong)含(han)(han)(han)脂肪(fang)1.7克，碳水化(hua)合物76.1克，都不(bu)低于(yu)稻、麦。一(yi)般(ban)粮食(shi)(shi)中(zhong)不(bu)含(han)(han)(han)有(you)的(de)(de)(de)胡萝(luo)卜素(su)，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)每(mei)100克含(han)(han)(han)量达0.12毫(hao)克，维生(sheng)素(su)B1的(de)(de)(de)含(han)(han)(han)量位居所有(you)粮食(shi)(shi)。除食(shi)(shi)用(yong)外，还可(ke)(ke)(ke)(ke)酿(niang)酒、制饴糖(tang)。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)是健(jian)康食(shi)(shi)品。可(ke)(ke)(ke)(ke)单(dan)独煮熬，亦可(ke)(ke)(ke)(ke)添加大(da)(da)枣、红豆(dou)、红薯、莲子、百合等，熬成风(feng)味(wei)各异(yi)的(de)(de)(de)营养品。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)磨成粉，可(ke)(ke)(ke)(ke)制糕点，美(mei)味(wei)可(ke)(ke)(ke)(ke)口。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)芽和麦芽一(yi)样，含(han)(han)(han)有(you)大(da)(da)量酶，是一(yi)味(wei)中(zhong)药，有(you)健(jian)胃消食(shi)(shi)的(de)(de)(de)作用(yong)。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)有(you)之效。中(zhong)国北方许多(duo)妇女在生(sheng)育后，都有(you)用(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)加红糖(tang)来(lai)调养身体(ti)的(de)(de)(de)传(chuan)统。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)熬粥(zhou)(zhou)营养价(jia)值丰富，有(you)“代参(can)汤”之美(mei)称。由(you)于(yu)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)不(bu)需(xu)精制，它保存了(le)许多(duo)的(de)(de)(de)维生(sheng)素(su)和无机盐(yan)(yan)(yan)，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)中(zhong)的(de)(de)(de)维生(sheng)素(su)B1可(ke)(ke)(ke)(ke)达大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)几倍；小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)中(zhong)的(de)(de)(de)无机盐(yan)(yan)(yan)含(han)(han)(han)量也高于(yu)大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)。对于(yu)很多(duo)人(ren)来(lai)说由(you)于(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)量较少，所以很难(nan)喝(he)到(dao)真正的(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)，建议有(you)兴(xing)趣者，去产区的(de)(de)(de)农(nong)村农(nong)户家里亲自体(ti)会一(yi)番(fan)，必(bi)定让你大(da)(da)开眼界(jie)；除了(le)丰富的(de)(de)(de)铁质(zhi)外，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)也有(you)蛋白质(zhi)，复合维他(ta)命(ming)B、钙(gai)质(zhi)、钾、纤维等等。因为(wei)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)性质(zhi)是碱性的(de)(de)(de)，所以烹煮时，不(bu)需(xu)要加太多(duo)的(de)(de)(de)盐(yan)(yan)(yan)或干脆(cui)不(bu)用(yong)盐(yan)(yan)(yan)煮。山东沃行农(nong)业科技(ji)有(you)限公司严格控制原材料的(de)(de)(de)选取与生(sheng)产工艺的(de)(de)(de)每(mei)个环节，保证产品质(zhi)量不(bu)出问题。天津无添加小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)

小米(mi)粥是(shi)非常健康的(de)(de)食品。能开肠胃、补(bu)(bu)虚损、益(yi)(yi)(yi)丹田，没(mei)有(you)(you)(you)(you)食欲或胃部不适时,都可以(yi)吃一些。对气血(xue)亏(kui)损、体(ti)质虚弱(ruo)者(zhe)都有(you)(you)(you)(you)一些补(bu)(bu)益(yi)(yi)(yi)作(zuo)用(yong)。在北(bei)方，也有(you)(you)(you)(you)用(yong)小米(mi)加红糖来调养(yang)产后(hou)身(shen)(shen)体(ti)的(de)(de)传统。小米(mi)含(han)有(you)(you)(you)(you)多种维生素(su)、氨基酸、脂肪和碳水(shui)化(hua)合物，营养(yang)价值较(jiao)高。因此，小米(mi)粥有(you)(you)(you)(you)“代(dai)参汤”的(de)(de)美称。传统小米(mi)中(zhong)加入红枣(zao)(zao)、桂圆、莲子(zi)、枸札(zha)、花生等(deng)，营养(yang)更加丰(feng)富。红枣(zao)(zao)：有(you)(you)(you)(you)“天然(ran)维生素(su)丸”的(de)(de)美誉(yu),具(ju)(ju)有(you)(you)(you)(you)，之功(gong)效(xiao)。桂圆：含(han)有(you)(you)(you)(you)硫胺素(su)、核(he)黄素(su)、尼克酸、抗坏血(xue)酸等(deng)化(hua)学成份，具(ju)(ju)有(you)(you)(you)(you)，定志，功(gong)效(xiao)。莲子(zi)：具(ju)(ju)有(you)(you)(you)(you)补(bu)(bu)脾止(zhi)泻，止(zhi)带，益(yi)(yi)(yi)肾(shen)涩精，养(yang)心之功(gong)效(xiao)。枸杞：性(xing)平味甘，具(ju)(ju)有(you)(you)(you)(you)滋补(bu)(bu)肝肾(shen)、益(yi)(yi)(yi)精明(ming)目、润肺(fei)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。花生：含(han)有(you)(you)(you)(you)丰(feng)富的(de)(de)维生素(su)B2、A、D、E，钙和铁等(deng)。有(you)(you)(you)(you)促进(jin)人的(de)(de)脑(nao)细胞发育，增(zeng)强记(ji)忆、降低(di)胆固醇、延缓(huan)人体(ti)衰老、促进(jin)儿童骨骼发育、预防(fang)等(deng)作(zuo)用(yong)。新小米(mi)哪里(li)好(hao)山东沃行(xing)农(nong)业科(ke)技有(you)(you)(you)(you)限公司永远(yuan)是(shi)您身(shen)(shen)边的(de)(de)行(xing)业**！

在中医理论中，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)有清(qing)热、消渴的(de)(de)(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)，可(ke)以缓解脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)气弱、食(shi)物不(bu)消化等(deng)症(zheng)状(zhuang)。食(shi)用(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)有养、气的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，在五谷中，小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)强。小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)还具有健脾(pi)、和(he)胃(wei)(wei)(wei)功效(xiao)(xiao)，对脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)不(bu)和(he)、脾(pi)虚久泻、和(he)积食(shi)等(deng)症(zheng)都(dou)有很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)改善效(xiao)(xiao)果，对肠胃(wei)(wei)(wei)不(bu)适，胃(wei)(wei)(wei)口不(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)人来说是很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)疗补品。么如何能煮(zhu)出一(yi)锅带(dai)“米(mi)(mi)(mi)(mi)油”的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)呢？首先(xian)，要(yao)先(xian)把(ba)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)浸泡(pao)一(yi)下，半个(ge)小(xiao)(xiao)(xiao)时(shi)左右即可(ke)，让小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)尽可(ke)能的(de)(de)(de)(de)(de)膨(peng)胀起来，让小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)煮(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)更“烂”，更容易煮(zhu)出所谓的(de)(de)(de)(de)(de)“米(mi)(mi)(mi)(mi)油”。建(jian)议大(da)家(jia)比较好(hao)(hao)能开水下锅煮(zhu)小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)，避免(mian)出现糊底的(de)(de)(de)(de)(de)情况。此外，大(da)家(jia)在煮(zhu)粥(zhou)的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)可(ke)以加点(dian)(dian)油，普通(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)色拉油就(jiu)(jiu)可(ke)以了。但不(bu)是在开始煮(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)候(hou)就(jiu)(jiu)立马加进去，而是要(yao)等(deng)到小(xiao)(xiao)(xiao)火煮(zhu)个(ge)10分(fen)钟左右之(zhi)后，再(zai)加入一(yi)点(dian)(dian)油，这样就(jiu)(jiu)能让小(xiao)(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)煮(zhu)出来更加鲜(xian)滑。

小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)熬煮之后(hou)，大分(fen)(fen)(fen)(fen)子淀(dian)粉(fen)会发生(sheng)水(shui)解反应，产(chan)生(sheng)小(xiao)(xiao)分(fen)(fen)(fen)(fen)子的(de)糊精(jing)(jing)，少量(liang)(liang)脂肪以(yi)及未经精(jing)(jing)磨(mo)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)富(fu)含(han)(han)的(de)维(wei)生(sheng)素B1、维(wei)生(sheng)素B2和钾等营养成(cheng)分(fen)(fen)(fen)(fen)浮在(zai)(zai)(zai)粥(zhou)的(de)表面，稍微冷(leng)却后(hou)便成(cheng)为了一层薄薄的(de)“米(mi)(mi)油”。类(lei)似(si)的(de)水(shui)解过程也发生(sheng)在(zai)(zai)(zai)我(wo)们的(de)消化过程中：大分(fen)(fen)(fen)(fen)子淀(dian)粉(fen)无法被我(wo)们的(de)身体直接利用，需要(yao)在(zai)(zai)(zai)酶的(de)作(zuo)用下(xia)分(fen)(fen)(fen)(fen)解成(cheng)小(xiao)(xiao)分(fen)(fen)(fen)(fen)子多糖(tang)，再(zai)进一步分(fen)(fen)(fen)(fen)解成(cheng)单糖(tang)供我(wo)们的(de)身体利用。由于小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)膳(shan)(shan)食纤维(wei)含(han)(han)量(liang)(liang)丰富(fu)，属于粗粮(liang)，本身不易消化。对于患有慢性(xing)胃炎的(de)人来说(shuo)，过多的(de)膳(shan)(shan)食纤维(wei)摄入可能增(zeng)加肠胃负(fu)担(dan)，出现加重胃肠胀气的(de)症状。所(suo)以(yi)，相比于完整的(de)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)而言(yan)，含(han)(han)有“米(mi)(mi)油”的(de)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥(zhou)可能更好消化。这(zhei)也是(shi)患有胃肠道疾病人群需要(yao)喝(he)粥(zhou)促进消化的(de)原因。山东沃行农业科技有限公司(si)受行业客(ke)户的(de)好评，值得信赖。

五谷杂(za)(za)粮(liang)是我们每(mei)人饮食(shi)所(suo)不(bu)可缺(que)少的(de)(de)(de)，从(cong)健(jian)康的(de)(de)(de)角度来(lai)看，吃(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)些谷物对(dui)健(jian)康非常有益。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥在(zai)(zai)北方是主(zhu)要通(tong)过饮食(shi)文化之(zhi)一(yi)(yi)(yi)，是中国传统(tong)健(jian)康食(shi)品，那(nei)经常吃(chi)(chi)(chi)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥对(dui)身体有什么(me)好(hao)处？小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥有什么(me)功效与作(zuo)用呢？下面鲁(lu)乡裕小(xiao)(xiao)编就带大(da)家一(yi)(yi)(yi)起来(lai)看看吧(ba)！小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)具有丰富的(de)(de)(de)营养价值小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)在(zai)(zai)我们的(de)(de)(de)谷类中是一(yi)(yi)(yi)种(zhong)杂(za)(za)粮(liang)。现(xian)在(zai)(zai)在(zai)(zai)我们生活环境当中，都建议大(da)家吃(chi)(chi)(chi)主(zhu)食(shi)的(de)(de)(de)时候可以适当进(jin)行(xing)添(tian)加(jia)一(yi)(yi)(yi)部分杂(za)(za)粮(liang)。因为杂(za)(za)粮(liang)的(de)(de)(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)比(bi)较(jiao)(jiao)多，而精粮(liang)由(you)于膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)技(ji)术含量比(bi)较(jiao)(jiao)少。所(suo)以还有小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)，它(ta)富含维(wei)生素和(he)矿物质。除了供能之(zhi)外(wai)，还可以有一(yi)(yi)(yi)些具有保健(jian)的(de)(de)(de)作(zuo)用。而且，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)煮成(cheng)粥，更容易吸收、消化，能迅速(su)(su)提供能量。吃(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)些小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥，可以进(jin)行(xing)快(kuai)(kuai)速(su)(su)的(de)(de)(de)恢复和(he)快(kuai)(kuai)速(su)(su)的(de)(de)(de)供能自己身体健(jian)康状(zhuang)况，对(dui)于一(yi)(yi)(yi)个孕妇、产妇一(yi)(yi)(yi)般来(lai)说，在(zai)(zai)体力不(bu)足，食(shi)欲(yu)不(bu)佳(jia)的(de)(de)(de)时候这种(zhong)方法好(hao)用。山东沃行(xing)农业科技(ji)有限公司依托多年来(lai)完善的(de)(de)(de)服务经验。江西(xi)黄小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)价格

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众所周知，人体自身不能(neng)(neng)合成(cheng)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)(yuan)素(su)，天然食物(wu)(wu)中的(de)所含的(de)硒(xi)(xi)(xi)(xi)是(shi)(shi)人体的(de)主(zhu)要来源。物(wu)(wu)以(yi)“硒(xi)(xi)(xi)(xi)”为贵，由富硒(xi)(xi)(xi)(xi)谷(gu)子加(jia)(jia)工的(de)成(cheng)品小米(mi)，经研(yan)(yan)究(jiu)表明小米(mi)和(he)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)(yuan)素(su)结合就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)非常好的(de)微量元(yuan)(yuan)素(su)补充(chong)途径。就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)非常理想的(de)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)(yuan)素(su)补充(chong)来源。下面一(yi)起来看(kan)看(kan)富硒(xi)(xi)(xi)(xi)小米(mi)的(de)主(zhu)要功能(neng)(neng)：1、压(ya)(ya)制恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)：临床研(yan)(yan)究(jiu)证(zheng)实，硒(xi)(xi)(xi)(xi)不只(zhi)够使(shi)恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)物(wu)(wu)质无(wu)害(hai)化，还能(neng)(neng)能(neng)(neng)够杀死人体恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)，比如你(ni)吃了烧烤，硒(xi)(xi)(xi)(xi)就(jiu)(jiu)能(neng)(neng)转化它，使(shi)它不能(neng)(neng)形成(cheng)有(you)害(hai)物(wu)(wu)质。人体的(de)血(xue)(xue)硒(xi)(xi)(xi)(xi)浓度和(he)患(huan)恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)率成(cheng)反(fan)比，同时(shi)激起人体内的(de)抑恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)基(ji)因P53，硒(xi)(xi)(xi)(xi)含量越(yue)高，患(huan)病率越(yue)低(di)。每(mei)日补硒(xi)(xi)(xi)(xi)200微克，恶(e)(e)性(xing)(xing)细(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)死亡(wang)率下降50％，这(zhei)是(shi)(shi)美国研(yan)(yan)究(jiu)表明。2、血(xue)(xue)压(ya)(ya)高、心脑血(xue)(xue)管的(de)保(bao)护神：降低(di)血(xue)(xue)压(ya)(ya)、血(xue)(xue)脂。经常食用富硒(xi)(xi)(xi)(xi)小米(mi)的(de)长寿老人没有(you)一(yi)个血(xue)(xue)压(ya)(ya)高,实验表明补硒(xi)(xi)(xi)(xi)能(neng)(neng)去(qu)除血(xue)(xue)管中的(de)有(you)害(hai)物(wu)(wu)质，同时(shi)硒(xi)(xi)(xi)(xi)可以(yi)改善(shan)动(dong)脉(mai)硬化、去(qu)除脑血(xue)(xue)栓和(he)心肌(ji)梗塞。天津(jin)无(wu)添加(jia)(jia)小米(mi)

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